「心と体を一体で育て直す──Kさんが掴んだ本当の自己信頼」

パートナーシップ、人間関係など

パートナーシップ不良

→私が話しかけても無視をされ続けていましたが、先日、夫からはじめて「色々話したい」と言ってきたことにビックリしています。それまであった暴言や悪態も明らかに減り、私の気持ちは以前より穏やかです。

人間関係

→気にならなくなった

心の充実感

→体ばかりで心を見ていなかった。やはり心が体を動かしていた事に気づいた(薄々感じていましたが)。心を見るようになって、必然的に心が充実してきた様に思えます。身体を直接鍛えないと身体が強くならないのと同じで、心も知識や理論を知るだけでは身体で言う「筋肉」が付くことはなく、心を直接動かしながら(感情を扱う)ことで強く？成長することを実感しました。

自己信頼感

→セルフワークやセッション練習を通して、自分の感情や症状を扱う毎に、体の健康だけでは満たされなかった、自己信頼感を強く感じられるようになった。能力はあるのに自信が持てないスポーツ選手たちのメンタルケアにも「役立つ」んじゃないか？！と感じました。

家族関係

→最近、元家族とは膿出し中状態になりましたが、こういう機会を得られたことに感謝する気持ちがあります。今まで言えなかった事を言えた機会があり、今までは言いたいことも言わない関係でしたが、言えた後は心がとても清々しく穏やかになったことに自分でも驚きでした。

まとめると、心を扱って来なかったことで自分自身の心が全然育っていなかった事に気がつきました。心と体は心体一如であること、バランスが偏ると、その反対の現象を同時に見る事になる＝疲れる、本来の姿(パワフル)でなくなってしまう事を実感しながら学ぶことが出来ました！